بدور الأكبي- Graines d’akpi

Description

• القيمة الغذائية: تحتوي على البروتينات، والدهون الصحية غير المشبعة، والألياف، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى فيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين B، ومعادن مثل المغنيسيوم والحديد والزنك. [1, 2, 3]
• زيادة الوزن والطاقة: تُستخدم كعامل مساعد لفتح الشهية وزيادة السعرات الحرارية؛ نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون والطاقة. [1, 2]
• تحسين الهضم: تساهم الألياف الموجودة فيها في دعم صحة الأمعاء وتقليل الإمساك. [1, 2]
• العناية بالبشرة والشعر: تُستخدم مطحونة في خلطات موضعية أو زيوت لترطيب البشرة، وتقوية بصيلات الشعر، وتحسين مرونة الجلد.[1, 2, 3]
• توزيع الدهون (شائع شعبياً): تشتهر في الوصفات الشعبية لاستخدامها في خلطات تكبير بعض المناطق (مثل الأرداف والصدر)، رغم أن الأدلة العلمية والسريرية المحايدة تشير إلى أن هذه الادعاءات لم تثبت طبياً بشكل قاطع